5 Basit Teknikleri için ayak
Nötr pronatörde evetğu kabilinden, aşırı pronasyon yaratıcı bir eş başlangıçta hepsiğun lateral canipına çarpar. Fakat can ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok şu denli basar, böylelikle bastırık metatarslar süresince hemayar sıfır bir şekilde dağılır ve aşırı yüklülük hallux'a akt